バランスボールで体幹トレーニング❣️
体幹トレーニングは4種類！
サーキットトレーニングでトランポリンのあとに行います。
バランスボールは上に座ってバランスを取れるようにするのが基本ですが、
その子に合わせトレーニングをするのがシェアト👍
足の蹴り方、壁の押し方、上手になって来ましたー😆
チームシェアト
お知らせ チームシェアト代表の小澤が逝去いたしました。 これに伴い、2022年3月末日をもってチームシェアトとして活動を終了することといたしました。 長年にわたり、皆様のご理解・ご協力を頂き、ここまで続けることができました。 小澤に代わり、指導員一同感謝申し上げます。 本当にありがとうございました。 チームシェアト 指導員一同
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